Турах арга 7 хоногт 5-6кг турах болно

Сайн байцгаануу хүмүүсээ, Зуны урин дулаан цаг ирж охид болгон маань л гоёж гангалмаар байгаа байх, гэвч илүүдэл жин буюу таргалалт таныг зовоогоод байгаа бол та дараах япон хоолны дэглэм-г бариаад үзээрэй. 7 хоногийн дараа та гахайлтай үр дүнг мэдрэх болно. Та бүхэн ямар нэг байдлаар маш их өлсөж хатуу дэглэм барьж турахыг илүүд үздэг байх гэвч энэ нь буцаад таргалахдаа маш амархан байдаг бөгөөд мөн дээрээс нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх тохиолдол их байдаг байна.. Харин та энэхүү япон хоолны дэглэм-г барьснаар ямар нэг байдлаар өлсөхгүйгээр бага багаар турах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг турна гэдэг тухайн хүнээс маш их тэсвэр хатуужилыг шаарддаг байгаа.
Тэс Тэвч Тэгвэл чи ялна

1 хоног
Өглөө: 1 аяга хар кофе
Өдөр: Чанасан өндөг 2 ш, Ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат, 100 гр томатны жүүс эсвэл 1ш улаан лооль
Орой: Чанасан юм уу шарсан загас, ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат
2 хоног
Өглөө: 1 аяга хар кофе
Өдөр: Чанасан юм уу шарсан загас, ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат
Орой: Үхрийн  чанасан мах 200 гр, 1 аяга тараг
3 хоног
Өглөө: 1 аяга хар кофе
Өдөр: 2 ш чанасан өндөг,1ш чанасан лууван юм уу эсвэл ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат
Орой: 1 ш алим
4 хоног
Өглөө: 1 аяга хар кофе
Өдөр: Ургамлын тосоор зуурсан улаан лооль огурцины салат, 1 ш алим
Орой: 2 ш чанасан өндөг, Үхрийн  чанасан мах 200 гр, ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат
5 хоног
Өглөө: Туухий лууьанг үрж лимоны шүүсээр амтална
Өдөр: Чанасан юм уу шарсан загас, 100 гр томатны жүүс
Орой: 2 ш чанасан өндөг, Түүхий лууван 1 ш
6 хоног
Өглөө: 1 аяга чихэргүй байхуу цай
Өдөр: Үхрийн  чанасан мах 200 гр, 1 ш алим
Орой: 2 ш чанасан өндөг, Түүхий лууван 1 ш
7 хоног
Өглөө: 1 аяга хар кофе
Өдөр: Тахианы мөя 1 ш, ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат
Орой: анасан юм уу шарсан загас, ургамлын тосоор зуурсан байцааны салат